Warum OM?
Alles im menschlichen Körper steht in komplexer Wechselwirkung zueinander. Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt von OM.
OM ist umfassend
Um die natürliche Balance wieder herzustellen, arbeitest du individuell mit Übungen, Trainings und Verhaltensänderungen in insgesamt 6 Bereichen:
Functional Training: Bewegung ist Leben.
Alle Übungen werden auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Dabei wird das volle Potenzial ausgeschöpft. Mit detaillierten Anleitungen optimierst du deine Beweglichkeit, sorgst für muskuläre Stabilität in den Beschwerderegionen, förderst die Durchblutung und linderst dadurch Schmerzen.
Fasziensystem: Geschmeidig durch den Alltag.
Eine gute Beschaffenheit der Faszien ist essenziell für unsere Gesundheit. Sie geben unserem Körper Form und Stabilität, ermöglichen Bewegung und haben Einfluss auf Stoffwechsel und Immunabwehr.
Stoffwechsel: Metabolismus aktivieren.
Der fließende Austausch von Nährstoffen und der Abbau von Schadstoffen im Körper wird gezielt durch den Fokus auf Faszien, Bewegung, Ernährung und Atemübungen gefördert.
Immunsystem: Körpereigene Abwehr stärken.
Mit Kältetherapie, Ernährung, Entspannung und Faszientraining wird die hochkomplexe Immunabwehr gestärkt.
Innere Stärke: Die beste Version deiner selbst werden.
Um Beschwerden zu lindern, geht es nicht nur darum, was wir tun, sondern auch, wie wir es tun. Achtsamkeit spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit Übungen entwickelst du innere Balance und die mentale Stärke, die du brauchst, um dein Potenzial zu entfalten.
Ernährung: Vitalität durch gesundes Essen.
Was du isst, hat Einfluss auf deine Darmgesundheit und damit auf deine Energie, dein Immunsystem und Entzündungsprozesse im Körper. OM unterstützt dich mit Ernährungstipps und einer Vielzahl von Rezepten für deinen Alltag.
OM ist individuell.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb steht ganz am Anfang immer ein ausführliches Befundgespräch. Es bildet die Basis für deinen individuellen Fahrplan, mit dem du die natürliche Balance in deinem Körper wieder herstellst. Auf der OM-Gesundheitsplattform findest du täglich Trainingseinheiten, die dich diesem Ziel näherbringend.
OM ist fundiert.
Alle Übungen auf OM holen dich dort ab, wo du gerade stehst. Sie werden dich fordern, aber nicht überfordern. In die sorgfältig zusammengestellten Übungsprogramme fließt nicht nur weitreichende Expertise aus Osteopathie und Physiotherapie ein, sondern auch jahrelange Erfahrung aus der Praxis.
OM ist motivierend.
Wirkung entfalten die Übungen natürlich erst, wenn du sie ausführst. Deshalb wirst du per SMS daran erinnert. Die hochqualitativen Videos wurden mit viel Liebe zum Detail aufgenommen. Alle Anleitungen sind verständlich und leicht nachvollziehbar. Zusätzliche Motivation holst du dir, indem du deinen Regenerationsverlauf protokollierst. Er zeigt dir, wie du dich und dein Befinden während der Dauer des Programms verbessert hast.